効果・摂取方法

  • 2019.03.18

クレアチンの効果・摂取方法

クレアチンとは クレアチンはアミノ酸の一種で、体内で合成されクレアチンリン酸として筋肉に存在しています。 クレアチンリン酸は、筋肉が収縮する際にエネルギーとなるATP(アデノシン三リン酸)の再生に使用 […]